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現在、「小学6年生の2人に1人が近視」の時代と言われています。近視は、必ずしも遺伝するとは言えず、環境要因が大きいとされています。遺伝的要素も見つかっているので、間違いなくあるんですが、それはあくまでなりやすい目、なりにくい目ということ。きちんとした環境においてあげれば、なりやすい目であっても抑制することができると、最近わかってきています。
抑制のためには外遊びが非常に効果があると言われています。外で太陽を浴びて遠くを見ることで、発症を抑えられたり、進行を送らせることができるのです。その理由は、太陽の光が目に入ることで網膜にドーパミン産生をうながし、近視抑制が働くとされるため。太陽光は窓ガラスなどのフィルターを通してしまうと、波長が変化してしまい近視抑制の効果が失われます。屋外で太陽光を浴びましょう。
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●【子どもの近視】スマホ・ゲームや遺伝が原因じゃない!? 近視にまつわる最新常識！視力のためには屋外で過ごすことが大切ってホント？
上記は『HugKum｜健康』の記事を参照しています。
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