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文部科学省は、子どもの運動は、毎日合計60 分以上を推奨してしていますが、スポーツ庁の調査では「運動しない」と答えた子どもは6歳男子では約10％、6歳女子では約15％もいました。
しかし、子どもたちが毎日合計60分以上運動することには多くのメリットがあります。
とくに幼児期は、体を動かすことで運動能力の中でも脳や神経に関わる部分が発達する時期です。運動遊びを習慣にすることで、タイミングよく動いたり、力加減をコントロールするなど多様な動きが身についていきます。
継続的に運動をすると脳の発達が促されます。身体を動かすと脳のおでこあたりの部分（前頭前野）に多く血流がおこり、集中力がアップします。さらに継続的に運動することで海馬が大きくなり、短期記憶が高まるという研究報告もあります。
継続的な運動が脳の土壌を作り、勉強という種を撒くことで、学力がよりアップするといえます。
また、いろいろな動きを経験して神経を刺激することが大切です。とくに意識してほしいのは次の３つの動きです。
①バランスをとる動き（自転車やキックバイクに乗る、鉄棒にぶら下がる、開店する、逆立ちするなど）
②体を移動させる動き（歩く、走る、階段の上り下り、泳ぐ、ジャンプするなど）
③ものを操作する動き（ボールを蹴る・打つ、ラケット・バットを振る、縄跳びをするなど）
１つのスポーツで、この３つの動きをするにはサッカー、野球、バスケ、バレーボールなどの球技がおすすめです。
https://hugkum.sho.jp/659473

●子どもの運動が足りない！幼児・小学生は毎日合計60分以上運動が理想。継続的に運動すると脳が発達し、学習能力もアップ！【専門家監修】
上記は『HugKum｜健康』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/