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突然前触れもなく腰にピキッと痛みが走り、突然腰痛になってしまった！
さて、そんな時とっさにどうしたらよいのかわからないですよね。
一般的にぎっくり腰ともいわれる腰痛は温めて対処するのは逆効果なのだそうです。
腰痛には温めた方がよいものと、冷やした方がよいものがあり、間違えると痛みが悪化することがあるとか。正しい対処の方法について解説します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/300119/

●「腰をピキッと痛めたとき、してはいけない腰痛対処法」
上記は『All About オールアバウト健康・医療』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/