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骨盤は、上半身と下半身をつなぐ要であり、背骨を支えています。骨盤周囲の筋バランスが崩れたり、姿勢に偏りが生じることで、背骨の配列や全身の姿勢にも影響を与えやすくなります。内転筋は、脚を中心向かって閉じたり、内側に寄せる動きに関与しており、骨盤の安定にも大きく貢献している筋肉です。内転筋の柔軟性が低下したり筋のバランスが崩れたりすると、骨盤の安定性に影響を及ぼし、姿勢の偏りにつながる可能性があります。また、内転筋は骨盤底筋群と隣接しており、体幹や骨盤周囲の安定性を保つうえで協調して働くことがあります。内転筋が衰えてしまうと骨盤の安定性が保ちづらくなる可能性が高いことから、骨盤調整のためにはまず硬くなった内転筋の柔軟性をアップさせることが非常に大切です。
https://yogajournal.jp/27960

●【骨盤まわりの筋バランスに注目】姿勢と体調を整える鍵は内転筋！骨盤まわりととのえストレッチ
上記は『ヨガジャーナル』の記事を参照しています。
https://yogajournal.jp/