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とても過敏で繊細すぎる特性を持つ人は、「ハイリ―・センシティブ・パーソン（HSP）」と呼ばれ、5人に1人ほどの割合で存在すると言われています。HSPには、五感が鋭敏であるため、味、におい、音、色彩、質感などの微妙な差違を感じとることができるなどの優れた特性がありますが、一方で、人の気持ちがわかりすぎるために他人の心情に振り回されて疲弊してしまったり、環境の変化や複数の物事への対応が苦手で混乱しやすくなる、などのストレスを抱えていることも少なくありません。
たとえば、彼らは自分にかけられたほめ言葉の真意を、相手の声のトーンや表情から敏感に感じとってしまいます。そのため、心のこもっていない言葉をかけられると、言葉の裏にある相手の思い（おだて、悪意など）を感じて、とても傷ついてしまうことがあるのです。
また、HSPは環境や状況の変化、人の感情の動きにも敏感であるため、それらへの対応にエネルギーをたくさん消費してしまいます。「そんなに気にしなければいいのに」「もっと楽に考えてみようよ」などとアドバイスをされても、そう器用にはできません。防衛策もないままに過剰な刺激にさらされることで、生きづらさを感じている方も多いようです。
https://allabout.co.jp/gm/gc/484935/

●繊細な人の特徴・楽になる生き方は？過敏すぎるHSPとは
上記は『AllAbout｜病気・健康』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/