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「寝ても寝ても疲れる」「起きた時からすでに疲労感がある」という人は、要注意です！
 毎日のちょっとした生活習慣が、「疲れやすい体」「疲れが取れにくい体」を作っているかもしれません。今回は疲れやすい体を作る朝のNG習慣を紹介します。
 
【疲れやすい体を作る朝のNG習慣】
・時間ギリギリまで二度寝を繰り返し、慌てて起床する
・起きた時から肩こりなどがあっても、何もせずに朝の準備を始める
・時間や食欲がないことを理由に、朝食は食べない
・あれもこれもと詰め込んで、1日の予定を立ててしまう
・その日1日のことをあれこれ考えて、憂うつな気持ちになる
・玄関で選ぶ靴は見た目重視で、多少の歩きにくさは我慢する

• 靴底のすり減りなどがあっても気にせず、とりあえず出かける

 
複数当てはまるという人は、「疲れやすい体」の原因になるNG生活習慣がついてしまっているかもしれません。できるところから改善していきましょう！
https://allabout.co.jp/gm/gc/503845/#goog_rewarded

●朝から疲れを感じる時、チェックすべきNG習慣と改善ポイント
上記は『AllAbout｜健康・医療』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/