| 認知症予防に効果的なものって何！？ |
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認知症では、記憶障害が現れます。認知症の記憶障害を防ぐためには、海馬の神経細胞が減らないように保つことが必要です。
「適度に海馬を使う暮らし」として手軽に楽しめる方法が「旅行」です。
目的地まで行くには、自分が置かれている場所を把握し、どの道をどの方向に進めばよいかという道順を頭に描く必要があります。
海馬を使って仕事をしているだろうと考えられたタクシー運転手は、一般のヒトよりも海馬が大きく、神経細胞の数が多いことがわかりました。
旅行に出かけられないという方は、散歩をしたり、地図や本を読みながら旅の気分を味わってみるだけでもいいでしょう。頭の中で空間や場所の情報を処理しようとするだけでも、海馬を働かせることができます。
たくさん外にでで旅を楽しみながら健康に気を付けましょう。
https://allabout.co.jp/gm/gc/494910/
●旅行は認知症予防にも効果的！タクシー運転手の脳の調査から言えること
https://allabout.co.jp/