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「朝食抜き」という健康法を試している方もいるようですが、文科省が続けている「早寝早起き朝ごはん」キャンペーンや各研究からも見られるように、朝食には大きな健康効果があります。朝ごはん抜きがよくない理由と朝食の健康効果、楽しく習慣化させるコツをご紹介します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/464834/
・朝ごはんを食べないのは絶対NG！理由と朝食習慣化のコツ
上記は『All About』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/