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耳鳴りは症状もさまざまなうえ、原因がわかりづらく、治りにくい病とされています。また、マスク生活で、会話が聞き取りにくくなっており、耳の聞こえにくさに不安を感じている人が増えています。
そこで耳鳴りの予防法をご紹介します。
 
さまざまな周波数の音を感じることは、耳にとって栄養になります。身の回りでそういったさまざまな周波数を感じることができるのは大自然の中です。現代生活では大自然の中に行くことが減り、一定の範囲の周波数にしか触れる機会がありません。そこで普段、感じることができない高周波の音を意識的に聞くようにすると、それは耳に対しての栄養になり、耳鳴りの予防にもなります。ガムランやチェンバロ、尺八など高周波を含む音が出る楽器の演奏を生で聴けるコンサートに行くことが可能であれば、積極的に参加してみましょう
 
https://news.yahoo.co.jp/articles/a46287409c9ec351f565aea61ee96bf90cb75955
 
・オルゴール、尺八…高周波の音は耳鳴りの予防になる【聴くだけで耳鳴り・難聴が改善する方法】
上記は『Yahoo!ニュース』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/