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「おやつ」と聞けば、子どものころはあんなに楽しみだったのに…。
 
大人になると肥満の大敵と見られがち。
 
でも、「おやつ」は上手に活用すると、健康によい影響を与えるだけでなく、太りにくい身体を作る働きも持っています。
 
今回は食欲の秋が本格化する前に、管理栄養士が「おやつ」を効果的に取り入れるコツをご紹介します。



http://mocosuku.com/2018092545050/?type=prev



●「食欲の秋も安心？ 健康的で太りにくい「おやつ」の食べ方」
上記は『MOKOSUKU』の記事を参照しています。
http://mocosuku.com