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自宅や通勤中などに、音楽を聴いている方は多いのではないでしょうか。
好きな曲を聴いていると、リラックスして気分も変わりますよね。
音楽を聴くと、人の脳や自律神経が刺激され、脳から快感をもたらす「ドーパミン」が分泌されるそうです。
一方、ストレスホルモンの「コルチゾール」は減少し、ストレスは軽減されるそう。
「手術をひかえた患者が音楽を聴いたところ、痛みが軽減された」という研究結果もあるんだとか。
さらに、「免疫グロブリンA」という抗体の一種が増加し、免疫力も上がるそうです！
風邪予防にも、今日はお気に入りの1曲をかけて、くつろいでみては？

http://www.mensholos.com/news/6828.html

●「科学が解き明かす、音楽が健康に効く3つのワケ」
 上記は『Men's HOLOS（メンズホロス） -リーブ21の男性向けWebマガジン』の記事を参照しています。
http://www.mensholos.com/