PICK UP!

緊張していたり不安な時、呼吸が浅くなっていませんか？ その状態が、“疲れ”を呼び起しているという指摘があります。疲れをしっかりとるために、呼吸を整え、良い心の状態を保ちましょう。

http://toyokeizai.net/articles/-/192335

●「｢なぜか疲れが取れない人｣は呼吸が問題だ | 自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング」
 上記は『東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準』の記事を参照しています。
http://toyokeizai.net