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自己肯定感が低くて、生きづらさを感じる、そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。今回はそんな悩みを抱える人にぜひ知ってほしい考え方を紹介します。
自己肯定感を高めるために、私たちはまずは、「自分の価値」をきちんと認めてあげる必要があります。どんなにコンプレックスがあっても、それを含め、「自己を受け止める」のです。
さらに、「自分を大切に扱う」ことが重要です。身だしなみはもちろんのこと、日々、快適さを感じるように住居を整えるなどをして、自己が喜ぶことをしてあげることで、「自分は大切にされるべき人間なのだ」と実感できるようになってきます。誰もが、大切にされるべき人間なのです。自分を大切にしていると、佇まいや雰囲気が変わってくるので、人からも「この人は大切にしなくてはいけない存在だ」と思ってもらいやすくなります。人から大事に扱われることで、自己肯定感がさらに高まります。
現代は普通にしていると、自己肯定感が低くなるような思想、価値観がはびこっています。そこに気付いて、「自分にとっての幸せ」を見つけ、自己を大切にし、人から感謝されるような行いをすることを目指したいものですね。
https://allabout.co.jp/gm/gc/503572/

●大人になってからでも遅くない！ 「自己肯定感」を高めるには？ 生きづらさを感じている人への処方箋
上記は『AllAbout｜健康・医療』の記事を参照しています。
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