| 環境の変化によるストレスで発症？「春うつ」とは？ |
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この時期、体調不良を理由に医療機関を受診する方が特に多くなるという事実をご存知ですか？4月、5月は、暖かくなり過ごしやすくなる一方で、1日の寒暖差が激しく、その環境の変化に体がついていかれずに身体的なストレスを感じがちです。
「春うつ」の症状として以下のようなものがあります。
□寝つきが悪い。途中で目が覚める。朝早くに目が覚める
□疲れやすく、休日に休んでもなかなか疲れがとれない
□ご飯がおいしいと思わなくなった。食欲がない
□仕事に集中できない、仕事の効率が上がらない
□ミスや忘れ物が多くなった
□仕事以外の趣味やプライベートが今までのように楽しめなくなった
□家族や友人、同僚とも、関わりが減っている
□何をしても楽しく感じない
上記の症状にいくつも当てはまる人は注意が必要です。
https://news.mynavi.jp/article/20240419-2928306/
●医師が解説、春うつをのりきる「今からできる」超実践法
上記は『マイナビニュース｜ヘルスケア』の記事を参照しています。
https://news.mynavi.jp/
「春うつ」の症状として以下のようなものがあります。
□寝つきが悪い。途中で目が覚める。朝早くに目が覚める
□疲れやすく、休日に休んでもなかなか疲れがとれない
□ご飯がおいしいと思わなくなった。食欲がない
□仕事に集中できない、仕事の効率が上がらない
□ミスや忘れ物が多くなった
□仕事以外の趣味やプライベートが今までのように楽しめなくなった
□家族や友人、同僚とも、関わりが減っている
□何をしても楽しく感じない
上記の症状にいくつも当てはまる人は注意が必要です。
https://news.mynavi.jp/article/20240419-2928306/
●医師が解説、春うつをのりきる「今からできる」超実践法
上記は『マイナビニュース｜ヘルスケア』の記事を参照しています。
https://news.mynavi.jp/