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前々回、「食事の順番」に気をつけることで、血糖値の急激な上昇をおさえらえるとお伝えしました。血糖値の急上昇が、肥満や糖尿病などの病気のリスクを高めることはよく知られていること。でも、忙しい毎日の中で、食事の順番にかまっていられないこともあるでしょう。そんな時に強い味方となってくれるのが、「1日1さじの酢」なのです！

http://toyokeizai.net/articles/-/113294

●「1日1さじの酢｣が不健康な体内をこう変える」
 上記は『東洋経済オンライン』の記事を参照しています。
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