| 血液＆血管ケア～血液をサラサラにする食べ物9つ～ |
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まさに現代病ともいわれる生活習慣病。その原因ともなるのが、血管の衰えです。
血管は加齢とともに硬化し、血圧が高くなります。
60代以降は急速に硬化が進み、生活習慣病だけでなく、日本人の死因でも大きく締めている心筋梗塞や脳卒中など、命に関わる病気のリスクを伴います。
無理のない運動とバランスの良い食習慣が大切になります。
今回は、おすすめの食べ物を9つ紹介いたします。
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/7508
「血液サラサラを目指す！9つの食習慣と食べ物を解説 | ハルメク美と健康」
上記は『ハルメク365 ｜女性誌部数No.１「ハルメク」公式サイト』の記事を参照しています。
https://halmek.co.jp/