| 水分補給だけだと足りない！？正しい熱中症対策！ |
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もはや35度なんて日常茶飯事、と言えるくらいには猛暑日が連日続いていますよね。
暑くて喉が渇くこともあり、皆さん自然と水分補給を行っていると思います。
水分補給は、熱中症対策において非常に重要ですよね。
しかし、水分補給だけでは、熱中症を防ぐには物足りないそう。
例えば、日々の食事です。
暑さで夏バテしてしまい、食欲が減ることにより、水分は取るけれども、食事の量が少なくなっているという人もいるかと思います。
水分は水だけでなく、食べ物からも摂取しているので、特に朝食を抜いたりするのは、熱中症対策として良くないそうです。
水分補給以外にできる熱中症対策をご紹介します！
https://yogajournal.jp/13850
●「こまめな水分補給だけでは足りない？誰もがかかるリスクのある【熱中症】正しい対策を管理栄養士が解説 | ヨガジャーナルオンライン」
上記は『ヨガジャーナルオンライン | 世界13か国で展開する雑誌「ヨガジャーナル」発、世界の最新ヨガニュースを毎日更新！』の記事を参照しています。
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