| 「ちょっとしたことで落ち込みやすい」「人の言動に動揺しやすい」と感じる…それ、【HSP】かも！？ |
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【HSP】とは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、繊細で感受性の強い気質を持っている人のことです。
春は新生活が始まる季節。初めてのことや、慣れない環境、対人関係での気遣い等で心身ともに疲れ、様々なことに敏感になっていませんか？
自分自身を責めずに、しっかりと休息の時間を取ること、そしてHSPとの上手な付き合い方を知っていくことで心の健康を保ちましょう！！！
●「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは？～ HSPはうつ病になりやすい！？～｜うつ病治療の新宿ストレスクリニック」
上記は、『品川駅の心療内科･精神科｜新宿ストレスクリニック【公式】(うつ病治療・症状・原因診断)』の記事を参照しています。