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今話題の野菜「ケール」。なんとなく苦くてまずいというイメージですが、実は栄養満点で最近では「サラダケール」と呼ばれる生でも食べられ苦みも少ないものも出回ってます。
今回はスーパーフードとしても注目される、ケールの栄養価と効果について詳しく解説していきます。

http://mocosuku.com/2019072345918/

●『苦くてまずい』はもう古い？実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは
上記は『もこすく』の記事を参照しています。
http://mocosuku.com/