PICK UP!

今年のGWは10連休というかたも多いのではないでしょうか。
そこで、今回は健康に関する10日間プログラムのヒントをご紹介します。

本日ご紹介するのはダイエット。

我慢しないで食べ方に気をつけるだけで10日で2キロ落としダイエットです。血糖値をコントロールすれば、少しずつ体重が減っていき、自然にやせ体質になれる「らくちんダイエット」ができるのだそう。血糖値を急激に上げ下げしないように、食べ方に気をつければよいのだとか。
せっかくのお休み、ストイックにダイエットするのはちょっとという方におすすめ、スイーツを食べながらでも10日で2キロ落とす方法をご紹介します。

https://jisin.jp/life/health/1648186/

●10日で2キロ減！スイーツを食べても血糖値コントロールできる
上記は『女性自身』の記事を参照しています。
https://jisin.jp/