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春が来るとカラダは「肝臓」をしっかり働かせて、冬の間にため込んだ毒素を排泄しようとします。東洋医学で、春は肝臓に注意を払うべきとされているのはこのためなのだそう。また肝臓には血液を蓄えておく役割があり、春は芽吹きの季節で体も冬から目覚めて活動的になり、その原動力として血液がたくさん必要になるので貧血になりやすいのだそうです。
しかし貧血の症状は多岐にわたっており、貧血を自覚していない人も多いのだそうです。
もしかしてあなたも隠れ貧血かも？！ということで、貧血予防に効果的な食材をご紹介しながら春特有の不調を解消しましょう。

https://weathernews.jp/s/topics/201903/050245/

●春先は“隠れ貧血”に注意！ 効果的な食材は？
上記は『ウェザーニュース』の記事を参照しています。
https://weathernews.jp