★小笹医院のピラティス★
腰痛の主な原因はお腹、腰周りの筋肉の衰え、運動不足から起こることがあります。腰痛などの身体の痛みは、筋肉を動かすことにより、改善されることがあります。運動して身体をほぐしましょう。